蔬果沙拉是以花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱为主材的菜肴名。

• 中文名称 蔬果沙拉
• 材料 花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒等
• 配料 千岛沙拉酱
• 类别 水果沙拉

材料

　　花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿吃音落起量护沙波声、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱

配料

　　千岛沙拉酱

做法

　　1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。

　　2、将玉兰菜均匀地摆开。

　　3、放入红椒圈和切开的小西红柿。

　　4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

　　5、将紫叶生助提之量困吸顶热菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

　　6、放入千岛来自沙拉酱拌匀即可