粟米雪耳红萝卜汤是一道菜汤错培己，主要食材是红萝卜和雪耳，调料有雪耳、红萝来自卜、猪肉等，中火煲两个小时，加少量的盐想造即可食用。

• 中文名称 粟米雪耳红萝卜汤
• 分类 汤
• 口味 鲜香
• 主要食材 猪肉，雪耳，红萝卜
• 功效 养肺清热，减少暗疮

所需食材

　　粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量

制作方法

　　1、洗净所有材愚葛料，再把红萝卜循雄遥切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪?拖水备用。

　　2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。

食用须知

　　雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝达影垫试卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健宁饭者调衣望物康，最适合生活欠缺规律的年轻备凶糠去人饮用。如弃猪?而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功来自效。

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