桂花百合炖燕窝是一道有营养的食物，主料是燕窝、干桂丝阳齐花、鲜百合、冰糖、枸杞。

• 中文名称 桂花百合炖燕窝
• 难度 普通
• 主要食材 百合、燕窝
• 步骤 6
• 与处理时间 8小时

原料

　　燕窝、桂花茶、鲜百合、冰糖、枸杞

桂花百合炖燕窝

做法

　　1.燕窝取两盏提前八个小时左右泡发，燕窝泡发的时候有些藏在间隙里的杂质会自动沉淀，这时候可以直接捞起燕窝，把水倒掉

　　2.有些小羽毛等来自杂质不多，但是可能会需要用刀小夹子夹走，换水3次左右即可清洗干净

　　3.百合2个清洗干净，掰好一片片(也可以选用干百合)，我的两个百合有点多，所以最后我只放了2/3

　　4360百科.把清洗好的燕窝倒入炖盅硫支内，放入百合，加入到炖盅9分满的水，放入适合自己喜欢的甜度的冰糖，盖上盖子

　　5.放入已经烧开的水中，改小火，炖30分钟左右，取出放入枸杞子

　　6.撒入少许干桂花，搭配着吃很不错，很清香的感觉

小贴士

　　1束扬染打华但今查.燕窝辩真假:

　　2.一看:燕窝应该为丝状结构，由片块状结构构成的不是燕来自窝。

　　3.二拉:取一小块燕席证香克白硫除宣推呼窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹360百科性差，一拉就断的为假货;用手指揉搓，没有弹性能搓成浆糊状的是假货。