《懒不懒都美丽》是2009年朝华出版社出版的图书，作者是刘坚木棉朝芳。

• 书名 懒不懒都美丽
• 作者 刘芳
• ISBN 9787505421967
• 定价 29.80元
• 出版社 朝华出版社

内容简介

　　谁说懒女孩注定与美丽二字无缘?本书可以告诉你那句流传了多年的名言"只有懒女人，没有丑女人"其实也是谬误!实际上，现在的懒女孩并不是出于本性懒惰，而是都市生活的快节奏、高密度，使得她们没有那么多时来自间花在梳妆打理上。现在越来越多的女人，她们己倍宗静不刻意做美丽的白天鹅，反而随意做一只享福的小懒猫!美丽懒女人已经成为一种时尚拉父观定饭晚挥!懒然后动人，一种自然的懒，一种简单的懒，一种娇柔的懒，一种让人看了怜爱的懒。做个猫一样的懒女人吧，让我们懒并快乐着!

　　跳出"勤奋"小误区

　　"最懒惰"的美肤招数

　　10分钟搞定上班妆容

　　OL请自360百科学!--办公室自足百越其销行沉助美体课

　　好吃懒女的乡道微则技务水犒赏食单

　　这些都是吸引眼球的级义类合气亮点内容! 《懒不懒都美丽》一书特别针对高效生活的OL职场人士总精，从美容、美体、美妆、美食等女孩关注的角度进行懒女孩全面美丽培训。

编辑推荐

　　《懒不懒社提念都美丽》:懒人有业宗离王刻缩但活井懒福，美丽新捷径，天然去雕饰，懒MM的大法宝，最好用、最热门、最实惠一次搞定，从头到脚、由内而外，想怎么变就怎么变。

作者简介

　　刘芳重备，女，著有作品:《临计告统破脱床检验诊断项目手册》 《数据库原理及应用(SQL Server版)》 《大学生口才应用学》 《某调件伯左块投染宪促销管理实操细节》 《视槽高山苗 - - 川滇交界处民族散杂区社会文化变迁来自个案研究》 《另一个世界》 《筑路施工安全读360百科本》 《中西服饰艺术史》 《星级智慧:医学生领导力》 《成本会计》 《公共关系与礼仪》 《科学发展论》 《旅游市场营销》 《社会学教程习题集》 《思想政治教育人本论》 《懒不懒李尽民件头皮刑者右都美丽》 《室内陈设设计与实训》 《网络流量监测与控制》 《农村土地资源利用与保护》 《区位决定成败:城市住区空间区位决策与选择》 等。

图书目录

　　第一章 "懒"是女孩的"福"

　　懒人自有懒人福--跳出"勤奋"小误区

　火川蛋赵拿消参　清水出芙蓉--懒女孩自有优势在

　　小投资，大回报--为了美丽所要付出的

　　第二章 如果皮肤代谢也变得懒惰

　　5分钟认识你的肤质

　田手　皮肤更需要变"懒惰"

　静　20岁，开始护肤五部曲

　　痘痘并不判呢等于青春

　　天哪!吸氧越多越衰老?

　　告别菠萝脸出课、草莓鼻

　　让MM最头疼的皮肤杂症

　　something about皮肤生物洲县象钟

　　你的肌肤几岁啦?--皮肤衰老度自测表

　　"最懒氧尽干镇界导果江惰"的美肤招数

　　谈朝最帝如古假宁比粒承第三章 只需600秒!让你自信出门去

　　化妆品全家福，"懒女"必修的学分

　　10分钟搞定上班完美妆容

　　你的色彩感如何?

　　十万火急!补妆时间到啦

　　牢记!不同场合的形象离互兰树先断浓均显设计

　　完美卸妆定律

　　懒女孩的衣橱内容

　　打造你的"卧王她留以室美容院"

　　第四块工静她章 青丝霓裳，美丽全方位

　　用心每良业毛的编呵护你的三千青丝

　全季义资　明眸皓齿才是真的美观此治述往黄测间难可一!

　　纤纤溢彩，可以美我甲

　　足底浴疗，美丽延展全身

　　完美腿型，专为你打造

　　纤美腰部，你也可以拥有

　　塑造美臀，从日常做起

　　别让脚部患上"嗜高症"

　　和不请自来的汗毛说"bye--bye"

　　第五章 如果你懒得生病

　　别让情绪"绑架"了你

　　你患上"心理亚健康"了吗?

　　善待大脑，聪明的女人最美丽

　　"排毒"不如"防毒"

　　"老友驾到"症

　　保养卵巢，永驻女人味

　　做个懒懒的睡美人

　　保卫乳房，警惕全球女性第一大杀手

　　不要"懒待"你的关节

　　身体小信号，及早看穿病灶

　　会让你身体"亮红灯"的五大作风

　　第六章 美丽"动"人，疲惫一扫净

　　身材走样的罪魁祸首

　　该整形还是该塑形?

　　一天中的四大黄金美体时间

　　懒MM最易陷入的美体误区

　　最安全的大众运动--步行。

　　游泳减肥魔鬼辞典

　　让衰老永久性迟到的运动--瑜伽

　　我不要做小"腹"婆--普拉提运动

　　OL请自学!--办公室自助健康课

　　无聊时刻的健身小动作

　　睡懒觉也有时间吃的营养早餐

　　最适合"懒女孩"的煲汤料理

　　上班便当不再味如嚼蜡

　　诱惑零食--爱你还是戒你?

　　垃圾食品的健康吃法

　　怎么吃都不胖的神奇食材

　　蔬果密码，你能看懂吗?

　　"肉食动物"才最美丽

　　阴谋!就藏在减肥食谱里

　　第七章 再懒也要看一看!

　　--给懒女孩的7句生活忠告

　　善待自己是女人一生的事业

　　青春只是一只小白兔

　　学着平和欣赏自己

　　美丽永远取代不了健康

　　你的心态价值连城

　　"爱"与"吃"一样，七成饱足矣

　　别让"性"拖累了你

　　附录1:懒女孩私享的DIY面膜

　　附录2:懒女孩美容关键词大解析

序言

　　又是美容书?又是厚厚几百页?天性懒懒的你是不是翻到这里就已经在打退堂鼓了呢?没关系，不管你懒不懒，都可以花几分钟看看这段文字，所谓"行家一出手，就知有没有"，读完这篇"美丽捷径"，跟着我们一步一步走下去，很多你所想、所急的关于美丽的疑问在这里都会得到解答。当然，还有很多是你没想到但含金量绝对不低的"懒"招数哦。

　　"懒美丽"STEP1:第一章，让我们开始一段美丽旅程，这里不摆龙门阵，也不忽悠人。古代豪杰相见都会围炉煮酒话英雄，而我们呢?虽不需要开设个沙龙，但是也可以围坐在一起，大家叽叽喳喳，话话家长里短，看一看懒女孩们的美丽困惑与需求吧。

　　"懒美丽"STEP2:第二章，如果一个人的皮肤能始终如婴儿般娇嫩，那是件多么梦寐以求的事啊!其实MM掌握好护肤技巧，肤若凝脂，也是不难达到的。很多女孩说北方天气干燥，对肌肤不太好，但还是能看到很多肌肤娇嫩的MM，这是因为这些美女们知道外界条件比较恶劣，所以加强了防护措施，皮肤逆境而生再次验证"人定胜天"。具体怎么做呢?MM们可以首先根据皮肤测试，看看自己是什么肤质，需要重点攻破哪些难关，再对号入座、各个击破，建立一套最适合自己的护理方法。从此可以如法炮制，一劳永逸。什么，说得太简单太空洞?那是因为具体的内容在书里面啊，去看看吧。