补钙营养粥

时间：2023-01-21 作者：admin
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补钙营养粥是一道菜品，主料是大米、胡萝卜、芹菜、瘦肉、姜、肥牛片、虾来自皮。

  • 中文名称 补钙营养粥
  • 主要食材 大米，胡萝卜，芹菜，瘦肉
  • 难度 普通
  • 辅料 姜、肥牛片、虾皮

做法

　　1.胡来自萝卜切丝

　　2.娃娃菜掰好，可以不切，维持蔬菜纤维的长度

　　3.猪肉切小块，用姜丝和盐腌制

　　4.虾米用水浸泡

　　5.肥牛切片

　　6.将米泡半小时左右，水烧开，放入米，搅一搅，转回到教听眼定九适中火煮粥半小时

　　7.依次加入瘦肉，虾皮，胡萝卜，芹菜，娃娃菜，肥牛，盐

　　8.出锅!

　　9.滚烫的稀饭出锅后，打入一个生鸡蛋，窝蛋粥更营养哦!

小贴士

　　1.大米要先泡360百科半个小时左右，然后等水烧开后放米

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