国内第一本雾来自霾天气保健指南360百科，协和健康推荐，科学解析PM2.5，防治肺探首弦癌等十几种常见疾病

• 中文名 雾霾来了!清肺，防癌，少生病
• 定价 32元
• 出版社 天津科技出版社
• 作者 穆永涛
• 出版时间 2014年11月

内容简介

　　在生活中，我们经常会说到"雾霾"，不过大家可别大意地以为"雾"和"霾"本身就是一回事。其实，雾是雾需最迫迅热住，霾是霾，两者是不同的光丝总空超火江评令，而且从性质上讲，雾和来自霾区别很大 。

　　雾是我们生活中360百科多见的，主要是由具据婷范背氢慢龙通注近地面空气中的水汽凝结的产物，比如冬天的时候，我府剂念板派罪束良们戴着眼镜从气温较低的室外，进入较为温暖的室内，镜片上会形成一史层雾气。而霾的"杀伤力"要大一些，因为霾主要是由二氧化硫、可吸入颗粒物和碳氧化物组成的，如果我们的呼吸道过多的吸入霾，很可能会引发很苦居疾病，甚至导致死亡，因此，霾多的天气，不仅是空气质量不佳、能见度低那么简单，还很可能会成为引发人类疾病的隐患，我们必须要引起重视。

　　本书详细解析雾霾天气下的一些食疗饮三滑写欢架英食方法、生活常识、科学常识和健康知识，帮助大家在雾霾天气更好地生活。

作者介绍

　　穆永涛。生于中医世家，从小对中医便有浓厚的兴趣，后进入中医学院进修深造，成为一个济世救人的医生。现居沈阳，经营独立诊所，深受患者的喜爱。

　　已出版:《食疗小偏方，三高不用慌》

编辑推荐

　　没有来自什么比呼吸更重要

　　雾霾是什么呢?

　　为什么会有雾霾产生?

　　雾霾能给人们带来什么样的危害?

　　除了戴口罩还有哪些有效的方法抗击雾霾呢?

　360百科　大气颗粒物，也就是所谓的PM2.5，是一种确认的人类致癌物。肺癌已成为中国众癌之首。雾霾给我们的生活、工作带来了极大的影响，边司事里呀击鲜犯敌确克更严重的是已开始危害我们的身体健康。那么我们应该怎样做才能抵抗雾霾呢?从哪些方面着手才能最有效地抗击雾电言顺钟组误霾呢?

　　本书为您介绍十几种雾霾容易直接引发的疾病，数十种雾霾天气防护常识，上百个清肺养生的饮食良方，全方位打造雾霾天气保健书。

目录

　　第一章 雾霾来了，保健养生不可懈怠

　　关注健康，雾和霾要分开看.............................. 002

　　雾和霾的区别....................凯径洲使值解烧危...................... 003

　　雾和霾的转化.......................................... 005

　　什么是利迫大气污染?.....................顾食比................. 006

　　大气污染的来源........................................ 008

　　平时常说的"能见度"是什么?.......................... 009

　　空气污染指数相.......................................... 011

　　汽刻奏城市空气质量等级...................................... 012

　　空气污染对人体健康有哪些载前况影响?........................ 016

　　空气污染对健康影响的特点.............................. 017

　　空气污染的易感人群..............样配走...................... 018

　　什么叫逆温?......................................利终余行宜消五双象.... 021

　　逆温对雾霾天气形成的影响有哪些?由策十血岩普银劳评晚丰................工余都升材和...... 021

　　PM2.5与PM10相比，对健康的危害有什么不同................. 023

　　悬浮颗粒物是什么?.................................... 024

　　可吸入颗粒物包括什么?................................ 025

　　可吸入颗粒物对人体的影响省玉南坐导不有哪些?....................称王苏.. 026

　　如何降低污染物的产生?................................ 027

　　霾天气对健康有哪些影响?.............................. 029

　　雾霾会影响人的了建经屋脱上老仅程情绪.....................际介剂朝特于音白演............... 030

　　雾霾天气对儿童的影响.............念天普担菜盾发为显谁..................... 032

　　雾响士司霾天气的饮食........................................ 033

　　第二章 空气污染，支气管炎最易

　　发作认识慢性支气管炎.................................. 038

　　慢性支气管炎的病因.................................... 039

　　慢性支气管炎的症状.................................... 040

　　慢性支气管炎可能引发的并发症.......................... 041

　　雾霾对支气管炎的影响.................................. 041

　　雾霾天气，慢性支气管炎的预防.......................... 042

　　慢性支气管炎的饮食疗法................................ 043

　　食疗配方.............................................. 044

　　第三章 雾霾天哮喘病，大人小孩伤不起

　　认识哮喘.............................................. 058

　　哮喘的促发因素........................................ 059

　　哮喘的临床表现........................................ 060

　　哮喘的诱发因素是因人而异的............................ 060

　　雾霾对哮喘的影响有哪些................................ 061

　　雾霾天气，如何预防哮喘................................ 061

　　哮喘的饮食疗法........................................ 062

　　食疗配方.............................................. 063

　　第四章 肺气肿患者，谨防病情加重

　　认识肺气肿............................................ 076

　　肺气肿的病因.......................................... 076

　　肺气肿的临床表现...................................... 077

　　肺气肿可能引发的并发症................................ 077

　　雾霾天气，肺气肿患者如何保健.......................... 078

　　如何预防肺气肿........................................ 079

　　肺气肿的饮食疗法...................................... 080

　　食疗配方.............................................. 081

　　第五章 "不典型"肺炎，咳着咳着就入院了

　　认识肺炎.............................................. 096

　　肺炎的病因............................................ 096

　　肺炎的临床表现........................................ 097

　　肺炎的分类............................................ 097

　　肺炎可能引起的并发症.................................. 098

　　雾霾对肺炎的影响...................................... 098

　　雾霾天气，如何预防肺炎................................ 099

　　肺炎的饮食疗法........................................ 100

　　食疗配方.............................................. 101

　　第六章 呼吸道疾病持久，容易变成肺结核

　　认识肺结核............................................ 116

　　肺结核的病因.......................................... 116

　　肺结核的临床表现...................................... 117

　　雾霾对肺结核的影响.................................... 118

　　如何在雾霾天气下预防肺结核............................ 119

　　肺结核的饮食疗法...................................... 120

　　食疗配方.............................................. 120

　　第七章 嗓子干痒，咽炎让人很受伤

　　认识咽炎.............................................. 138

　　咽炎的临床表现........................................ 138

　　如何预防咽炎.......................................... 139

　　哪些人比较容易患干燥性咽炎............................ 140

　　咽喉痛等于咽炎吗?.................................... 140

　　雾霾天气对咽炎的影响.................................. 141

　　如何有效治疗咽炎...................................... 141

　　咽炎的饮食疗法........................................ 142

　　食疗配方.............................................. 143

　　第八章 胸闷缺氧，心脑血管疾病要人命

　　认识脑出血............................................ 158

　　脑出血的临床表现...................................... 158

　　雾霾对脑出血的影响.................................... 159

　　雾霾天如何预防脑出血.................................. 160

　　雾霾天气下，如何有效进行脑出血后的养护................ 161

　　脑出血的饮食疗法...................................... 163

　　食疗配方.............................................. 164

　　第九章 大雾天气压低，高血压患者要注意

　　认识高血压............................................ 184

　　高血压的临床表现...................................... 185

　　雾霾对高血压患者的影响................................ 186

　　如何在雾霾天气下预防高血压频发........................ 186

　　如何治疗高血压........................................ 187

　　肥胖人士如何在雾霾天气下预防高血压.................... 189

　　高血压的饮食疗法...................................... 189

　　食疗配方.............................................. 190

　　第十章 微粒附着在角膜，雾霾天气最伤眼

　　认识雾霾所引发的眼病.................................. 206

　　雾霾环境下，要有意识地多眨眼睛........................ 206

　　雾霾天，尽量避免佩戴隐形眼镜.......................... 207

　　雾霾天气出门，随身携带有滋润作用的眼药水.............. 207

　　食疗配方.............................................. 210

　　第十一章 皮炎皮疹，过敏性体质巧应对

　　认识皮炎皮疹.......................................... 222

　　皮炎的临床表现........................................ 222

　　皮疹的临床表现........................................ 223

　　皮炎的引发因素........................................ 224

　　皮疹主要由什么因素引起................................ 224

　　过敏性体质人士如何在雾霾天气预防皮炎、皮疹............ 225

　　皮炎、皮疹患者的日常护理.............................. 226

　　雾霾天气下该如何保护自己的皮肤........................ 226

　　皮炎、皮疹的饮食疗法.................................. 227

　　食疗配方.............................................. 228

　　第十二章 雾霾遮挡紫外线，小儿佝偻病成隐患

　　认识小儿佝偻病........................................ 240

　　小儿佝偻病的症状...................................... 240

　　引发小儿佝偻病的病因.................................. 241

　　小儿佝偻病的易发人群.................................. 242

　　雾霾对小儿佝偻病形成的影响............................ 243

　　如何在雾霾天气下预防小儿佝偻病........................ 243

　　小儿佝偻病的饮食方法.................................. 244

　　食疗配方.............................................. 245

　　附录 中英文名词对照