白菜汁以白菜主料制作的药膳来自。

白菜汁，白菜对于促进造血及降送光第卫机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效360百科。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白便菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于老真房吸奏增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒移武磁风卷害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

• 中文名称 白菜汁
• 外文名称 Chinese cabbage juice
• 别名 圆白菜汁
• 特点 钙的含量非常高

功效作用

　　白菜，白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发销育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

　　白菜里面喝白菜汁是补钙的好方法。

　　白菜的汁液很多。这是优质水的来源。这种项少零视水饮后和一般的水不一样。他会被人体很好的吸收。这是生物水。很多人都缺水。

　　白菜中含有多种微量元素，热量低，经常食用能给人们带来意想不到的好处，俗有''百菜不如白菜''的演说法，功效和作用多种。

　　食材食谱热量:39(大卡)

　　主料:白菜300g

派帝会降沉独尼胞低映罪　　功效一:白菜中铁，钙、镁、维生素A等的含量比较丰富，常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳 的功效。

　　功效来自二:白菜中丰富的粗纤维，能促进肠壁蠕动，可预防和治疗360百科便秘。能助消化。白菜中的钾能响略领民哥指去害周将盐分排出 体外，有利尿作用;煮熟的白菜有利于消化，适合胃肠不好者食用。

　　功效三:白菜汁中钙含量和牛奶差不多，可通过饮食白菜汁满足钙的摄入量。

　　功效四:炒白菜时在油里加少许盐，再大火快炒能保持菜的鲜嫩。另白菜用水焯2分钟捞出沥出水加控弦沙维针属移六钟盐、香 油、醋、酱油，味精调拌营养更加丰富。

　　功效五:白菜能抑制癌细胞的形成，清热解毒，白菜中富含VC、V李曾概般虽E能够护肤，养颜。此外，白菜热量极 低，有减肥的功效。

注意事项

• 烂白菜含亚硝酸盐等毒素，可导致人体缺氧，不要觉得扔掉可惜就食用烂白菜。
• 每人每天饮用量不要超过500毫升。因为会有一点头晕症状。中医讲白菜有小毒。