《高血压调养100招》是2来自009年中国工人出版社出版的图书，作者是健康100丛书编委会。本书详细的介绍了高血压的病因、症状，以及如控尽续亮座律乱油即何从生活、饮食等方面进行调养。

• 书名 高血压调养100招
• 作者 健康100丛书编委会
• 出版社 中国工人出版社
• 出版时间 2009年09月
• 定价 16 元

内容简介

　　《高血压调养100招》是由中国工人出版社出版的系列健康丛书之一。本书是高血压患者的实用指南。

编辑推荐

　　《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物，《高血压调养100招》从具补别外职沉氧重察行相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病;并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

　　《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南!

图书目录

　　第一篇 认识高血压篇

　　1.高血压是如何分型的?/2

　　2.高血压有哪些症状?/4

　　3.高血压有哪些危害?/8

　　4.引起高血压的原因有哪些?/10

　　5.控制高血压的基本原则是什么?/12

　　6.有哪些高血压可自行恢复?/14

　　7.什么是血压的昼夜节律?/16

　　8.高血压病患者须定期做哪些检查?/18

　　9.高血压病人为何要注意降脂?/20

　　10.降血压药为何不可随意换?/21

　奏告某斗慢志审随思　11.为何瘦人得高血压危险更大?/23

　　12.高血压致中风有哪几种?/25

　　13.中风有哪些预兆?/2来自7

　　14.中风有哪些原因?/30

　　15.中风后有哪些症状?/32

　　16.中风后须关注哪些问题?/34

　　17.哪些人360百科是中风的高危人群?/37

　　18.老人突然中风怎么办?/39

　　19.为何中风后不可贸然放血急救?/41

　　第二篇 生活调养篇

　　20.红特行基感关身为何高血压病人适合做舒缓运动?/43

　　21.如何按摩降血压?层胶级装/45

　　22.打太极拳可降血压吗?/48

　　23.如何做降血压保健操?/50

　　24.踩鹅卵石可以降血压吗?/53

　　25.沉思能助降血压吗?/54

　　26.阳光有便议切降血压作用吗?/55

　　27.为何高血压病人不研般限宗纪理宜冬泳?/56

　　28.有哪些简单动作可防中风?/57

　　2数分回赶证什烟边四9.有哪些好习惯有程长利于降血压?/59

　　30.高血压病人不能怕我垂协为演围做哪些"危险动作"?/61

缺　　31.孕前须久冲响边汽赶测血压吗?/63

　　32.女性更年期须防血压波动吗?/64

　　33.老人流鼻血为何要测血压?/65

　　34.老人慢性头痛要先降脂降压吗?/喜宽66

　　35.为何老人孤独易患高血压?/67

太营温伟粒击该凯随触画　　36.老年高血压病患者为何勿贪凉?/68

　　37.为何晨起血压升高更危险?/69

　　38.为何午后降压效果差?/71

　　39.寒冬哪些人易中风?/72

　　40.如何在家自测血压?/75

　　41那.不同时间测血压对血压去含倒影内陈干值有影响吗?/78

　　4抓陈稳2.降血压枕头有降压作用吗?/79

　　43.格音需高血压病人如何过性生活?/82

　　44.如何调养高血压病患者腿沉?/84

　　45.为何高血压病人不可一次喝水太多?/86

　　46.中风居策训始娘失语如何早练说话?/87

　　47.中风恢复期需注意什么问题?/90

　　48.中风康复期患者种首云应采取何种姿势?/93

　　49.如何按季节预防中风?/96

　　50.哪些良好生活习惯可防中风复发?/99

　　第三篇 饮食调养篇

　　51.高血压病患者的饮食原则是什么?/102

　　52.补充钙可预防高血压吗?/104

　　53.高血压病患者如何吃盐?/106

　　54.高血压病人为何要限糖?/108

　　55.降血压的天然食物有哪些?/109

　　56.吃哪些食物可防中风?/113

　　57.为什么每日饮用少许酒可预防高血压?/114

　　58.高血压病患者要多喝牛奶吗?/115

　　59.叶酸能助女性降血压吗?/116

　　60.深海鱼油可治高血压吗?/118

　　61.为何高血压病患者应远离咖啡因?/119

　　62.高血压病患者为何要慎吃皮蛋?/120

　　63.高血压自我调养食谱有哪些?/121

　　64.妊娠高血压病患者的饮食要注意什么?/124

　　65.高血压与嗜酒有关吗?/126

　　66.哪些饮料有降压作用?/127

　　67.中风后如何进行营养调养?/129

　　68.轻度高血压病患者该如何调养饮食?/131

　　69.儿童高血压病患者如何调养饮食?/133

　　第四篇 中医调养篇

　　70.中医对高血压是如何认识的?/136

　　71.中成药降压分哪些类型?/138

　　72.如何选用降压中药?用法用量如何?/140

　　73.抗高血压药物的应用原则是什么?/143

　　74.老年高血压病患者用药应注意什么?/145

　　75.高血压合并其他病如何用药?/147

　　76.进食会影响降压药的药效吗?/150

　　77.过敏体质患者如何选降压调脂药?/151

　　78.为何防治心脑血管病不可靠偏方?/152

　　79.降脂药能降低中风死亡率吗?/153

　　80.中风恢复期用药须注意什么?/154

　　81.怎样给中风患者进行针灸治疗?/156

　　82.如何用足浴来降血压?/159

　　83.高血压病患者可用气功疗法吗?/162

　　84.刮痧对高血压病患者调养是否有利?/165

　　85.高血压如何进行自我推拿?/168

　　86.捏脊可以调养高血压吗?/170

　　87.中药泡茶是如何调养高血压肾病的?/171

　　88.急性高血压脑出血是否可以用针灸调养?/174

　　89.穴位贴药能调养高血压吗?/175

　　90.耳穴按摩是如何降血压的?/178

　　第五篇 保健食品篇

　　91.高血压病患者如何选择保健食品?/180

　　92.蜂蜜可改善高血压病症吗?/183

　　93.黄芪是如何调养高血压病症的?/185

　　94.阿胶可改善低血压症状吗?/187

　　95.首乌和丹参可以调养高血压病症吗?/189

　　96.甜菊是如何调养高血压病症的?/191

　　97.如何用银杏控制高血压病患者的血压?/192

　　98.巴西菇可降血压吗?/194

　　99.如何用牛蒡控制血压?/197

　　100.决明子有降血压的功效吗?/199

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