薄荷绿豆汤清凉祛火，解来自暑醒神，如在汤中加太复统费芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气意及参，利湿解毒的功效。绿豆味360百科甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消再象暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。

• 中文名称 薄荷绿豆汤
• 英文名 Mint green bean soup
• 主要食材 绿豆，
• 口味 甜味
• 工艺 煮

基本资料

　　菜品名称:薄荷绿豆汤

　　功效:美容菜谱，清热解毒食谱，健脾开胃食谱，防暑食谱，腮腺炎食谱，口腔溃疡食谱

　　工艺:煮

　　口味:甜味

　　食用方法:早餐|中餐|晚餐

制作方法

做法一

　　制作材料

　　主料:绿豆300克

　　辅料:薄荷5克

薄荷绿豆汤

　　调料:白砂来自糖100克

　　制作工艺

　　1.绿豆放入清水500克煮好。

　　2.薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

做法二

　　做法

　　360百科1.准备材料:绿豆40g，薄荷叶少量。

　　2.泡绿豆:把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

　　3.放入豆浆机:把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

　　4.加水:添加适量的纯净水。

　始章复他　5.加工:启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。

　　6.冷藏:将薄荷绿豆汤放入冰箱冷藏一会儿，更加清凉可口。

　　7.温馨提示:除了使用豆浆机，也可以将绿豆放入锅中熬煮，用薄荷叶代替糖。

健康提示

　　此汤清凉祛火，解暑醒陆振迫总胶台神，如在汤中加芡实限销社，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。

薄荷

　　清凉祛火，利湿解毒，健脾完限孔核挥示散候音女醒神。

　　此菜谱用于养颜美容调理 清热解毒调理口腔溃疡调理腮腺炎调理 健脾开胃调理

食谱营养

　　绿豆:绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过来自敏、解毒、保护肝脏的作用;

　　绿豆味甘，性凉吃毛护粮展，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，喜利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草

　　木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食析持易福皇不松断斯上或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

食谱相克

　　绿豆:绿豆与鲤磁益标鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

减肥原理

　　绿豆的清凉、去水肿的功效广为人知，大家在暑期都有喝绿豆汤的习惯。

　　薄荷有特殊浓郁的气味，可以增加食谱整体的风味，令整个进食的过程更有满足感。

　　研究表明，食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物，有更强的满足感，就是"解馋"，所以最后会达到进食更少的效果。

　　在炎热夏季，薄荷绿豆汤既能消暑，又能瘦身。