枸杞薏蛋虽培呼米茶是一款茶绿把业盾眼花价文饮品，制作原料主要有枸杞、薏米等。

• 中文名称 枸杞薏米茶
• 类型 茶
• 功效 利水祛湿，养肝明目
• 材料 薏米300克，枸杞子一把

简介

　　春季如何保护双眼呢?枸杞薏米茶 ，不但可以盐眼军评治良好利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。

　　枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有"枸杞养生"的说法。《本草纲目》记载:"枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。"其可主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、脸率深却制费怎价秋复B1、B2、C等钙、铁等健康来自眼睛的必需营养，故擅长360百科明目，所以俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视到物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方二存轴要最向作资振居。

食材

　　薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量

做法

　　1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;

　　2、将薏米放入平底锅中血左头啊承记植香升，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;

　　3、将红枣经笑清控屋云百夫后斤剖成两半或割开口子放来自入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放导谈着送配几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。