鲸鱼戏水饭是一道由米饭、黑芝麻、鸡蛋、番茄等食材制成的食品，适宜年轻人。

• 中文名称 鲸鱼戏水饭
• 主要原料 米饭，黑芝麻
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 年轻人

原 料:

　　米饭150g、黑芝麻50g、鸡蛋1只、番茄1个、食盐适量。

特 色:

　　我很黑可来自是我一样很萌。

操 作:

　　1、准备好食材。

　　2、将黑芝麻打成粉。

　　3、用保鲜膜将米饭团成椭圆球后面捏出尾巴。

　　4、打开保鲜膜将米饭在和芝麻里面打个滚均匀沾上黑芝麻。

　　5、再取少许米饭压一个长方形片。

　　6、贴在鲸鱼肚子上，用番茄皮和黑怀芝麻做眼睛。

　　7、鸡蛋打散，炒锅油热后炒成蛋花。

　　8、番茄去皮切块倒商下失厂世现全换错快入蛋花中一起翻炒片刻加少许食盐出锅。

　　9、将鲸社费将议候逐针升步鱼饭放在中央，旁边放上番茄炒基们钟混视环小投蛋即可。

贴 士:

　　没有黑芝麻也可以用海苔包住饭团。