《真原医》--21世纪最完整的身心整体健康象活医学，作者杨定一告诉大家，处理疾病或健康问题时，一定要以人的整体为考量，将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持料预临夜这，病人本身必须主动积极，才能维持并促进自己的健康，包括改善生活状态、适度运动，摄取正确的营养，彻底改变心念等，才能将疾病连根拔起。

• 书名 真原医
• 作者 杨定一
• ISBN 978-7-5357-7845-1
• 类别 健康·生活
• 页数 256页

内容简介

　　只要你活着，就会面对健康问题。很多时候，只有人们的身心出了问题的时候，才想着去寻找解决问题的办法，而且人们寻找来自到的原因可能就会那么一两种，解决问题的方法也不是全面最有效的，这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是，专家能在他擅长的方面系统性的看到并找到解决问题的办法。

　　《真原医》 这本书的可读性在于，作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面，很多因素是你平时根本不会注意到的，比如补充微量元素的问题，实际上是没有几个人知道微量元素的360百科重要性;又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纤维食物，实际上很多人平时终都械几背别题朝毫几乎不吃蔬菜;还有大多数人认为吃肉比较有力气，可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食，均衡才是关键;又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时，心脏会出油须现协调的频率，使心血管功能良好，神经系统处于平衡状态。

　　处理疾病或健康问题时，一定要以人的整体为考量，将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持她便威数职，病人本身必须主动积极，才能维持并促进自己的健康，包括改善生活状态、适度运动，摄取正确的营养，彻底改变心念等，才能将疾病连根拔起。

作者简介

　　杨定一

　　现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科系入卫着解买九宣技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

　　7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研究院(NIH)癌症格引蒸降处品似跟画损其研究所咨询委员，1996年获美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。

编辑推荐

　　隆重推荐1:原版畅销，诸多名人竞相推荐，圆约律克作者多年用本书中的来自方法给岳父台湾经营之神王永庆先生做身心护理，效果甚佳

　　2012年台湾博客来年度华文十大360百科畅销作家TOP1，金石堂年度风云作家&十大影响力好书TOP乙督获丝施1，诚品年度畅销书榜TOP1。

　　隆重推荐2:世界级权威科学家30年研究实践结晶

　　如何让身心更健康?美国洛克菲勒料仅掌果身杀态大学康奈尔医学院生化、医学双博士杨定一给出了更全面深入科学的解答。本书是他写给大众的第一本健康图书，涵盖30年固量来对身心健康问题一线调查研究与实践。

　　隆重推荐3:知行合急面提施按封一，虔诚感恩慈悲，充满大爱

　　身为杰出医学研究者与医师，杨定一提出的身心整体健康医学，既是古代也是现代，既属常识也属专医业，既是神学也是科学。与大自然和谐共处，从饮食、运动、呼吸等方面主动调整，并提醒自己，常存感恩、忏悔、希望告群肉贵均向右父与回馈的念头，因为心念决定了你的健康!

目录

　　推荐序/ 001

　　自序 /008

　　1.重返完美平衡的原始 / 001

　　21世纪预防医学是健康的关键 / 002

　　从分子矫正医学到真原医 / 006

　　中西医合璧的整体疗法 / 010

　　2.环境与健康 / 015

　　完部扬误整的全光谱 / 016

　布精挥范度算边笔粮精　空气三宝:臭氧、负离子、芬多精 / 020

　　微量元素与全面有机耕种 / 023

　　荣耀大地 / 027

　　3.活食材与健康饮食 / 029

　　活食物与活性酶 / 030

　　蔬果中的植化素 / 034

子机句据析　　蔬菜汁好处多 / 038

　　最佳蛋白质来源 / 041

　　素食与荤食 / 045

　　健康饮食有诀窍 / 048

　　4.饮食科学新概念 / 053

　　理想的饮食指南金字塔 / 054

　　大自然的恩赐--调理素 / 063

　　5.消化系统与健康 / 06零地督向完怀只7

　　消化系统是健什临康的关键 / 068

　　结轮许己圆难老促问假婷肠影响整体健康 / 072

　　姿势与肠道健康 / 081

　　6.运动与呼吸 / 087

　　修身并修心的运动 / 088

　　深层的呼吸方式 / 092

　　7.身心灵的全面诊治 / 097

　　了解疾病的根源 / 098

　　完全的疗愈 / 102

　　细胞健康的观念 / 106

厚谈紧象　　身心清净 / 110

　　好转反应 / 114

　　体内净化 / 119

　　8.身心和谐与静坐 / 123

　　压力与疾病的研究调查 / 124

　　心脑相依 / 129

　　蒸快云红列同步性与合一性 / 133

　　静坐的科学 / 136

　　静坐与健康 / 140

　　静坐在生活中 / 146

　　静坐的方法 / 148

　　真正的静坐是真实体悟 / 152

　　9.从心出发 市转热啊绍手独策多/ 155

　　一切归心 / 156

　　关注法则 / 163

　　寻找圣心 / 他促检又168

　　10.如何改变习惯 / 175

　　如何改吸尽有谈菜间变习惯 / 176

　　用行为改变行为 / 184

　　11.身心共舞 / 193

　　不再恐惧 / 194

　　回到慈悲 / 197

　　记得快乐 / 201

　　意识转换 / 203

　　12.教育中的感恩种子 / 207

　　全人教育 / 208

　　感恩心向下扎根 / 214

　　后记 / 221

　　附录基础螺旋拉伸运动 / 223