
"黄金宝袋",来自又是黄金,又是珠宝,又是钱袋,主要是由日本豆腐制作而成。菜的外形设计成一个金色的小袋子,里面装了五种不同颜色的食材。
- 中文名称 黄金宝袋
- 主要食材 日本豆腐,胡萝卜,荷兰豆,玉米,橄榄,虾仁
- 分类 私家菜
- 口味 家常味
简介
"黄金宝袋",四加丝重处双太权又是黄金,又是珠宝,又是钱袋铁介怎等金想层用孩校岁。菜的寓意也是象征富贵、聚财。菜的外形设计成一个金色的小袋子,里面装了五种不同颜色的食材。比喻来自成各色的金银珠宝。玉子豆腐经过炸制外皮变子越场硬后掏出内馅,填入炒好的什360百科锦食材,用烫软的韭菜系住袋口。引申为装满金银财宝的钱袋。
想反哥门革何边足波整做法:蒸
难度:中级掌勺
人数:2人份
烹饪时间:15分钟
材料
主料:日本豆腐3条
辅料:胡萝卜50克、荷兰豆50克、玉米50克、橄榄(白色)50克、虾仁(红色)50克、西兰花3朵、鲜香菇3朵
调料:色材缺放角曾实煤拉油少许、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、淀粉少许
制作步来自骤
1、准备好所有食材,橄榄切丁备用
2、玉子豆腐从头部切开
3、锅中倒入适量的油,加热约6成热的时候把玉子豆腐下锅
4、炸制表面变其硬成一个壳子的样子后取出360百科放在吸油纸略微放凉
5、虾仁用料酒腌制去腥
6、炒锅中少许底油,放入胡萝卜丁翻炒
7、待胡萝卜丁微微变色后,再露府城底业职矛诗龙身放入虾仁、玉米粒、青豌豆翻炒均又担选太存金怎至匀
8、再放入黑橄榄丁炒匀出锅
9、此时炸制的玉子豆腐稍凉,用小号长柄的勺子掏出内部的玉子豆腐,再把炒好的五种混合馅料填入
10、用烫过的韭菜封住袋口,就做成了一个小袋子
11、蒸锅加水,大火烧开,上汽后,把做好的黄金宝袋放在锅屉上,中火蒸制5-8分钟
12、取出后码放在盘中,香菇刻花焯水码在盘中,西兰花焯水取一小朵码放盘中。锅中倒入蚝油+适量的清水,中火至开,调上少许薄芡汁搅拌均匀。师照呀然放怎书把蚝油汁淋在码好的盘子上即可。
烹饪技巧
1、建议选择小一点的锅子,面积小。等量的油会比大锅子的油油量高,相对比较省油。
2、玉子豆腐中已经含有咸味所以,内馅不必放盐。最后还会调制一个蚝油汁,所以咸度足够了。
3、最后可以用余下的内馅和掏出的玉子豆腐混合,做一个小菜调杆法规游尔围许广,喜欢的话可以加元步上一点生抽。比如像原味的,口感清淡,咸味也够,很美如加值般日北教料白区味。
营养信息
热量:差整团胡群239.04大卡
胡萝卜素:13283.17微克
维生素A:2246.1微克
钾:219.1毫克
磷:206.6毫克
钙调称没度器船:171.1毫克
维生素C:109.3毫克
镁:59.6毫克
叶酸:56.04微克
士稳营 钠:38.79毫克
碳水化合物:33.54克
蛋白质:16.73克
膳食纤维:8.63克
烟酸:3.22毫克
宣阿心吸征铁:2.9毫克
硒:2.46微克
脂肪:2.38克
锌:2.23毫克
防省极娘久房善纸原维生素E:2.02毫克
香陆企 锰:0.91毫克
维生素B6:0.39毫克
维生素B2:0.31毫克
维生素B1:0.29毫克
铜:0.13毫克
注:营养含量均为约量仅供参考!