水果穆兹利做法步骤

1. 燕麦片、葡萄干和牛奶拌匀，盖好，放进冰箱，浸泡一晚 。

2. 第二天，将苹果去芯搅碎，加入柠檬汁拌匀，以免果肉变成棕褐色。

3. 把榛子、南瓜籽和芝麻拌进燕麦中，再放入苹果和草莓。

4. 把穆兹利分成4碗，每碗加上1汤匙优格和1茶匙蜂蜜。

• 中文名 水果穆兹利
• 主要食材 燕麦片，脱脂牛奶
• 时间 30-45分钟
• 辅料 蜂蜜4茶匙

工具原料

做法步骤

　　1. 燕麦片、葡萄干和牛奶拌匀，盖好，放进冰箱，浸泡一晚 。

　　2. 第二天，将如达费到体东这更磁袁苹果去芯搅碎，加入后测品未离罪在柠檬汁拌匀，以免果肉变成棕褐色。

　　3. 把榛子、南瓜籽和芝麻拌进燕麦中，再放入苹果和草莓。

　　4. 把穆兹利分成4碗，每碗加上1汤匙优格和府镇年1茶匙蜂蜜。