1.紫薯、南瓜、酸奶，准备好啦!将南瓜洗干净去皮切块，紫薯洗干净用纸巾先包一层，包好后再用保鲜膜包裹住。

　　2.把裹好后的紫薯放进微波炉碗内，碗内加点儿热水这样紫薯不会烤干。而且很松软的喔~南瓜也一样加点儿热水到碗内，然后呢，放进微波炉丁个10分钟就完全熟透啦!

　　3.瞧，这就是撵好之后的紫薯泥。我分成了两来自份…

　　4.南瓜泥和紫薯泥撵好之后倒进一个微波炉要营笑略相略术领愿板假碗内搅拌均匀…

　　5.搅拌好之后倒入酸奶再次充分搅拌。

　　6.当当当~大功告成!可以开吃啦~经亲友团鉴定属于美食也。