洋葱酥南来自瓜土豆是由土360百科豆等主要食材做上现个川顾成的一道菜品，属于家常菜。

• 中文名 洋葱酥南瓜土豆
• 辅    料 花生油适量 鸡精适量
• 主要食材 土豆2个， 南瓜半个
• 口    味 鲜美

所需食来自材

　　土豆2个

洋葱酥南瓜土豆

　稳互尼求变　南瓜半个

　　熟咸蛋1个

　　洋葱半个

　　薄荷1朵

　　花生油适量

　　鸡精适量

制作方法

　　1、洋葱切片。

　　2、土豆去皮切块，可以在做洋葱酥的时候就上锅蒸15-20分钟。

　　3、南瓜也一样切块。

　　4、热360百科锅，多下些油，倒入洋葱片，小火慢熬。

　　5、直到洋葱焦脆，滤油盛起。

　　6、用这些余油直菜浓帮等代鲁游雷接下土豆翻炒，接着下南瓜翻炒。

　　7、加水大等预前济哥雨火烧开，加入切碎的咸蛋，小火慢慢炖。

　　8、等到土豆南瓜都粉、绵，就撒上洋葱酥，加些鸡精出锅。

　　9、上桌前撒上薄荷叶末，让薄荷香弥漫你的晚餐。

食京友烈查胜集团英用须知

　　马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、革福请皇火牛德承随另待维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量够误负，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有来自大量的优质纤维素，有预防便秘物我吃相李号乙此府已跟和防治癌症等作用。