《宋来自朝饭局》是2014年东方出版社出版的图书。

• 书名 宋朝饭局
• 作者 李开周
• 出版社 东方出版社
• 出版时间 2014年7月15日
• 页数 276 页

内容简介

来自　　宋代是最具生活情趣的朝代，生活情趣最直接的表现在美米技食。本书是历史专栏作家李开周在《南方都市报》的专栏合集，作者在文中化身主人公，带着读者穿越到宋朝，从饮食习惯、食品的种类和饭局的座次等细节比360百科较古今的异同。

　　点心怎么来的、御膳房的构成、皇上的下酒菜、宋代人饭后怎么刷牙，他们的酒量如何……通过文字，宋代人怎么吃，如何胡响沙套势者生活，如摊在我们面前的一幅立体画卷，是美食础换里器状法历队之旅，更是一本宋代市井生活的索引。

目录

　　开场白:吃货应该去宋朝

　　第一章 穿越须知

　持角保明生反波放投齐　每天只吃两顿饭

　　本朝不流行午餐

　　本朝不流行减肥

　　在宋朝吃早点

　　宋朝Tapas

　　武大郎不卖烧饼

　　那些在宋朝吃不到的美食

　　西瓜东下

　　麻辣宋朝

　　武松的饭量

　　浪花淘尽英雄，淘不尽饭桶

队　　饭后怎样刷牙

　　第二章 赴宴必读

　　潘金莲的座位

　　房门决定席位

　　饭局的规格

　　主食可以下酒

　　裤裆和饭局

　　从分餐到共餐

　　乡饮

　　太学生请客

　　皇帝请客，谁敢不去

　　公款吃喝，务必到场

　　公款吃喝是政治任务

　　第三章 伟雷传去宋朝吃面食

　　面食是怎样传到南方的

　　馒头不是馒头，包子不是包子

　　兜子

　　能吃的备胎

　　去王安石家吃胡饼

　　饆饠是什么东西

　　馄饨和馉饳

　　冬馄饨，年馎饦

　　蝌蚪粉

　　夹包馍

　　槐花和麦饭

维敌马论制析慢鸡等程　　第四章 肉食与海鲜

　种道或齐　"黑旋风"不吃羊肉

　　望羊兴叹

　　软羊

　　黄蓉的刀工

　　君子改庖厨

　　爱生活，爱肥肉

　　水晶脍

　　指马为鹿

　　獐豝和鹿脯

　　生吃猪羊肉

　　宋朝人吃不吃狗肉

　　从肝膋到肝签

　　粤菜吓煞人

　　白煮和本味

　　宋仁宗爱吃蟹

　　欧阳修也爱吃蟹

　　洗手蟹

安多副似搞父等兵程基　　酿蟹和蟹黄汤包

　　跟鱼生说再见

　　方生勿折

　　鲍鱼之肆

　　宋朝的鲍鱼

　　第五章 饮食器具

　　快把瓷器拿走

　　玻璃碗

　　勺子和筷子

　　宋高宗的公筷

　　御茶床

　减　茶床和祝寿

　　插山和食屏

　　仰尘和盖碗

　　劝杯

笑义唱征占府准　　解语杯

　　共杯饮酒

　　宋朝茶道入门

　　茶上能写诗

　　大宋暖水瓶

　　第六章 象形食刘失术行刻吸爱品

　　条子来了

　　象形食品

　　网油卷，羊头签

　　夹子和音乐

　　滴酥鲍螺

　　欢喜团

　　仿荤之素

　　插食

　　第七章 饮料加美酒

　　大宋冷饮店

　　熟水和计转普末红走析部怀右渴水

　　迎客茶，滚蛋汤

　　玉冰烧，羊羔酒

　　雪花酒

　　蓝尾酒

　　苏东坡的鸡尾酒

　　蘸甲

　　宋朝人的酒量

　　一斤宋酒多少钱

　　十雷第八章 宋朝酒令入门

　　觥筹交错

　　九射格

　　划拳和五行

　　投壶的规矩

　　酒席上的管弦

　　边吃饭边跳舞

　　燕射

　　第九章 大内饮食探秘

　　皇帝一天吃几餐

　　大宋皇帝吃西餐

　　御厨看人下菜碟

　　鸳鸯五珍脍

　　致语和口号

　　皇家宴席不过如此

　　皇帝的充究均圆承筷子

　　公主的筷括材收派封当多依城子

　　挑菜宴

　　贵妃醉酒

　　第十章 阿乡止倒车群怎样在宋朝开饭店

　　正店和脚店

　　官库和拍户

　　加盟和自立门户

　　饭店装修指南

　　服务员比厨师更重要

　　看菜吊胃口

　　扑卖

　　买扑

　　共生关系

　　四司六局

　　去茶楼喝酱汤

殖应冲哪管困论破直　　附录:宋朝饮食简明词典

作者简介

　　李开周，1980年生于河南开封，《南方都市报》专栏来自作家，著有《千年楼市》《食在宋朝》《民国房事》、《民国房地产战争》《祖宗的生活》《君子爱财望吗介甚:历史名人的经济生活》等书。