
酸菜火鸭丝是以咸酸菜梗为主要食材制成的一道来自美食。
- 中文名称 酸菜火鸭丝
- 分类 家常菜
- 口味 酸
- 主要食材 咸酸菜梗
- 配料 芡汁料
所需食材
主 料: 咸酸菜梗4两(约160克),烧鸭1/2只,西芹2两(约80克),青椒、来自红椒各1只,蒜头1粒,油3汤匙。
配 料: 芡汁料:生抽1茶匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙,生粉1显/2茶匙,水2汤匙。
制作方法
1、咸酸菜梗切丝;烧鸭起肉切丝;西芹撕去老筋切丝;青椒、红椒均切丝;蒜头去衣剁蓉。
2、烧热镬,不用加油,放下咸酸菜梗干炒约1分钟,取出。
3360百科、烧热油3汤匙,爆香蒜蓉,放入西芹和青、红椒架垂修示半径书布,咸酸菜梗回镬,再放下烧一亚效旧象具息之万慢鸭丝兜炒,拌匀芡汁料埋芡。
备 注: 咸酸菜梗如太咸,可用温滚水1汤碗加盐1茶匙浸半小时,再过清水,咸味便会减去。
食用须知
来自酸菜能预防便秘及肠炎引操争待神、降低血胆固醇含量、降低肝脂肪浓度。