跨步，乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨滑谈左的出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在来球急、角度大的情况下使用，如"打回头"、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。

• 中文名称 跨步
• 外文名称 step
• 类别 乒乓球运动步法的一种
• 适用 一般适用于打借力球

移动方法

　　一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

实际运用于

　　①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②雅牛削球打法，左、右移动击球;③跨步侧拘遥霸身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰来自部右转动夜记享作，完成侧身移动。

技术图解

　　跨步乐放您

　　以远离来球的一脚蹬地，靠近来球的脚向移动方向跨出一大步，身体重来自心随即耻习断蜜落到该脚上(攻球时叠讲戒可落脚、击球同时进行)，蹬地脚迅速跟上半步或一小步。

　　幅度较单步大，常会降低身体重心(后移动脚跟上慢时尤其明显)，故而打借力球好、发力球差。随着技术的发料邀兰脚展，弧圈打法中跨步的使用已很少见，近台快攻打法也主要在需要快速回击时运用，比如正手"打回头"。以跨步横向移动时常与并步或跳步结合运用，因跨步与跨步衔接会令身体重心越来越低，不利于连续击球。