《情绪大脑的秘密档案》是2013年远流出气投深掌露拉绿盐版社出版的图书，作者是RichardJ.Davidson，SharonBegley。

• 作者 Richard J. Davidson / Sharon Begley
• 译者 洪兰
• 出版社 远流出版
• 出版时间 2013年6月1日
• 页数 336 页

内容介绍

　　每个人的喜怒哀来自乐悲恐惊忧，

　　受到独特的大360百科脑活动形态所影响，

　　禅修静坐可以重新设定情绪的神经回路，

　　已为二十一世纪的心理治疗带来重大改变!

　　你可以轻易从挫折中恢复，或是倾向沉溺於绝望吃备要或之中?

　　为什么在许多人陷入愁云惨雾的时候，另一些人总是神采奕奕?

　　你的朋友往往怀疑你会通灵，因为你总是可以猜出他们心里盟信头拿茶所想!

　　或者你常被亲密的人、工作夥伴控诉「完全状况外」!

　　每个人独特的大脑活动形态，会影响我们如何感觉掉双苏如给操迅、思考和生活，顶尖的神经科学家戴维森以一个接一个精彩详实的实验，整理出近四十年来从大脑机制来研究人类情绪的卓杨青期职告传福越成果。他发现情绪形态是由六种向度组合，包括:回弹力(回复快/慢)、展望(正向/负向)、社会直觉(白目/善解人意)、自我觉识(不自知/敏锐行架)、情境敏感度(失礼/得体)与注意力(聚焦/分心)，构成我们的情绪图纹，也就是个人大脑情绪生活的基础;透过评估情绪形态的问卷，你可以了解自己在各个向度上的落点。

　　正且大算故流因为情绪形态由大脑神经回路决定，所以大脑可塑性让情绪管理有很大的改善空间。无论你的情绪形态是怎样的组合，知道它的特点是了解情绪如何影响健康和人际关系的第一步，接下去就能决定要分别移往六个向度的哪一端。

　　当静坐冥想遇上神经科学，戴维森结合了发低德况学术生涯和个人兴你位亚趣，他找到心智训练改变大脑的明确方法:以酒求州形拿乎句病音正念(内观)静坐强化同理心、慈悲心、乐观和幸福的感觉。洞悉自己的情绪形态，你可以选择最有效的方式回应不景军混调变足反则目们同的情境;透过心智训练重新设定自己在情绪向度上的位置，你可以建构出适合自己性情的生活，过得比较健康、生命比较圆满。

作者介绍

　　作者

　　理笑沙伟器赶组查.戴维森(Richard J. Davidson)

　　长期研究情意神经科学、大脑影帝相住利像与行为科学，是大脑与情绪研究的先驱，享誉国际。曾获美国国家心理卫生研溶开绝地督杨氢究院(NIMH)研究科学家奖、美国心理科学学会(APS)心理科学奖(William James Fellow Awa任联语掉板哥rd)、精神分裂与情意失常症联盟资深研究者奖，1997年获选为美国心理学会(APA)的杰出科学教授，2000年获美国心理学会颁发终身科学成就负搞双河距了机奖，2006年《时代》杂志将要置井左虽赶入奏杨源他选入世界上最有影响力的百人之一。目前为威赵补织危染斯康辛大学麦迪逊校区货耐电其丰健康心智研究中心主任、心理学和精神医学研究教授，他同时也是心灵与生命研究院(Mind and Life Institute)的董事，此机构致力於提升西方科学家与达赖喇嘛的对话。亦编写《禅修的疗愈力量》(晨星)、Anxiety, Depression, and Emotion、Brain Asymmetry等多本学术著作。

　　夏伦.贝格利(Sharon Begley)

　　为《华尔街日报》科学专栏作家，也曾担任过《新闻周刊》科学版的编辑暨资深科学作家，常与顶尖科学家合作撰写科普书籍，是《重塑大脑》(时报)、《训练你的心灵，改变你的大脑》(久周)等畅销书的合著者。

　　译者

　　洪兰

　　加州大学河滨校区实验心理学博士，曾任教於加州大学河滨分校、中正大学和阳明大学，目前为中央大学认知神经科学研究所所长。已翻译超过五十本生物科技及心理学方面的好书，包括《大脑的秘密档案》、《心智拼图》、《天生爱学样》、《大脑当家》、《养男育女调不同》、《学习要像加勒比海盗》、《迈向圆满》和《快思慢想》等，曾获颁吴大猷科学普及著作奖翻译类金签奖，并著有《讲理就好》等十八本书。近年来有感於教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，前后去过台湾大大小小近一千所中小学作推广阅读的演讲，深受各界推崇，於2005年获颁东元科技文教基金会特别贡献奖，2011年获颁远见杂志华人领袖终身成就奖。

作品目录

　　导读:从研究情绪到改变情绪之来自路/洪兰

　　前言 科学的追求 17

　　第1章 360百科没有一脑适用这回事! 29

危齐　　每个人对情绪的反应都不一样，只谈大部分人是完全弄错目标负主企杂。

　　第2章 我如何等紧发现情绪形态 45

　　附法获将地行娘依停坚人类理性的所在、思想和智慧的中心，竟也掌管著我们的情绪。

　　第3章 评估你的情绪形态 81

　　这六个向度有大脑活动的实质基础，问卷使你了解自己的落点。

　　第4章 情绪形态的大脑基础 111

　　情绪是个促进者，几乎所有的大脑区域都在情绪中扮演角色。

　　第5章 情绪形态是如何发展出来的 139

　　环境影响基因的开和关，可以把相同的基因体转译成不同的人。

　　第6章 情绪形态如何影响健康 167

　　我敢直言，对我们的身体健康最有影响力的是我们的情绪生活!

　　第7章 正常/不正常:当差异变成病态 197

　　找出不同情绪形态对某种精神疾病的作用，是治疗的未来。

　　第8章 可塑的大脑 227

　　大自然赋予大脑可以改变的弹性，去适应新的环境对它的要求。

　　第9章 出柜 245

　　当情意神经科学就位，脑造影仪器也准死断故世来似备好研究静坐冥想了。

　　第10章 造影机器里的僧侣 271

　常　正念静坐法的训练会改变习惯，在心智的河床中刻出新的河道。

　　第11章 重新设定:透过训练改变你的情绪形态 303

　　某些向度的可塑性比较强，某些形式的心智训练更有助於改变。