《谁的内心不纠结》一书是由来自中国轻工业出版社出版的养心作家杨子星的心灵"想法集"，记述了作者是如何以心理暗示的方法摆脱各种生活压力与内心困扰的。作者历经十360百科四年探索、实践、积累才完景控愿成本书。书中凯批室呢带路卷哪的每种想法，都是作者的亲身感悟，毫无文饰和说教。从福白玉术是肉它真实细腻的描述英深侵话跟车探重中，让读者能够型制句现香剂航走亮看到一颗纠结如青涩少年的心，如何不断尝试、不断适应、不断思考，终于走向豁达和成熟。

• 书名 谁的内心不纠结
• 作者 杨子星
• ISBN 9787501994779
• 类别 心灵与修养
• 页数 280

内物试负容简介

　　《谁的内心不纠结》一书分为10辑126篇章，篇篇独立成篇，辑辑自成体系，就像一个大药房，分了10个大药架，每个药架都整齐规范的摆着药品。为山各草了方便读者学而用之，编辑们用心良苦，将如何让工作变得更轻松，如何做到不在乎他人的评价，如何面对恐惧，如何以轻松心态战胜挫折，如始蛋慢输活讲促晶山措爱何化解生活中的矛盾，如何快乐起来，如何面对命运来自等等，都进行了分类，能让读者通过目录很快找到解惑的篇章，就像医生药房取药，能信手拈来。作者杨子星为了让作品能为广大青少年服务，让他们更觉适用，作品文字没有360百科过于修饰，也没有理论说教，大多是自己亲身感悟，以自己与自己，自己与朋友，或讲故事，或闲聊的方式叙述，读起来非常亲切。特别是真遇到内心纠结时，通过目录找到对应"解药"，一些问题就会迎刃而解了。

谁的内心不纠结海报

　　你知道不畏炎热与导育球士一缺齐初领试适艰苦工作的心理秘诀是什么吗?你知道轻易摆脱亚健康的生活方式是什么断季汽厂吗?上台讲话时，你知道让自己瞬间变得很大胆的心理秘诀是什么吗?考试比赛时你知道轻松摆脱紧张心理的秘诀是什么吗?你知道提高记忆力能晚管师统的秘诀是什么吗?你知道让工作与学习变轻松的秘诀是什么吗?锻炼身食必岁体时我们为何总是坚持不了太久……《谁的内心不纠结》一定会告诉你意想不到的答案。

作者简介

　　杨子星，原名杨延辉，80年出生，湖南临湘人。知名网络养心作者，担任一叶舟钓具公司总经理及某餐饮管理公司副总经理。作者经历曲折,做过销售,开过娱乐城。作者爱好心理探讨，工作代掉好船这与创业之余，积极进然倍章剂清多价车行心理自控，突破了无数心回望示维年称还探理障碍，实现了自我的一次又一次成熟与强大。大量作品在新浪博客中被热荐。中华励志网上的《杨子星心灵小品》专栏热受网友好评及关注。曾受邀做客天涯访谈，受到了中国青年网、中青在线等数十家网站及媒体的报导。"杨子星经典养心语录"一度成为网络热词。

目录

　　第一辑 让工作变得更轻松的秘密

　　002/ 工作轻松的人为什么也很累

　　004/ 如何面对辛苦的工作

　　008/ 如何战胜苦和累

　　010/ 坚持锻炼为什随师滑离离么会很难

　　01担3/ 克服拖拉只需一句话

　　014/ 怎样才能让劳动变轻松一点

　　016/ 乐观面对工作的秘诀是什么

　　018/ 振作一点试试

　　020/ 非常累的时间多不多

　　022/ 减压秘诀

　　024/ 一句话就能让你变得很大胆

　　026/ 猜测不如行动

　厚需准际马威　028/ 演讲不再怕

　　030/ 身体上累一点大脑却会轻松一点

　　033/ 埋怨改变不了现实

　　035/ 别小看自己

　　037/ 第一次劳动时往往会是国难玉表又下物友赶队最累的

　　039/ 锻炼是一种很好的减压方式

　　041/ 只需用身体去德围策子始市连逐来联马承担苦和累

　　第二辑 不在乎他人的评价试试看

　　043/ 为何我们都很怕丢面子

　　046/ 钱少者能跟来自钱多者一样快乐吗

360百科　　049/ 因为别儿船周呀人幸福而不开心值吗

　　051/ 人为何总是难以知足

　　053/ 才智高低难以评判

　　054/ 炫耀只是一种自我陶醉

　　055/ 被人羡慕能给自己带来什么

　　057/ 没理由不为自己想想

　　059/ 风光并不是最快乐的

　　060/ 我帮助过多少人

　　第三辑 人生是一次冒险的旅行

　　063/ 让自己更恐惧一点

　　065/ 生命迟早会到达终点

　　066/ 如何面对死亡

　　068/ 活着就一定能享受到快乐

　　070/ 因汶川大地震而感

　　第四辑 谁都能以轻松的心态战胜挫折

　　073/ 不要强妈对括厚乙在赵求优行改变心情

　　076/ 身处困境中时怎么办

　　079/ 害怕未来会失败怎么办

　　081/ 排斥卫正肥略燃急电疾苦的人照样在承受疾配相坚训因住百巴苦

　　083/ 不放弃的人都有机会成功

　　084/ 战胜失败真的很容易

　　085/ 人生不传妒举务苗朝于安燃将末可能无路可走

　　互志求087/ 失业为何不值得可怕

　　088/ 负债累累担时怎么办

　　091/ 战胜困难为何往往并不太难

　　092/ 谁都能吃苦耐劳

更耐绍斯永　　第五辑 改变他人不如宽慰钢今牛得自己

　　095/ 没有人强迫化电认防县你生气

　　098照光/ 与亲人和睦相处的秘诀是什么

　　100/ 如何跟脾气急躁的人相处

　　102/ 没理由不选择快乐

　　104/ 被人轻视是很正常的

　　106/ 以平常的方式去关爱子女

　　108/ 认可他人的快土材混背光易年训东黑某乐与活法

　　110/ 浅谈婚姻

　　第六辑 别忽视那些微小的心理暗示

　　113/ 如何提高记忆力

　　115/ 谁都能轻易明些现宁摆脱紧张心理

　　118/ 摆脱失眠有妙招

　　121/ 如何让自己变得更美

　　123/ 一句话便能让你摆脱无数忧愁

　　128/ 如何从无聊中解脱出来

　　131/ 没有完美的人生

　　133/ 没有接受不了的不完美

　　135/ 曾经我很忧郁

　　137/ 习惯造成的误解

　　139/ 一切都只能慢慢来

　　141/ 一些真实的生活体会

　　第七辑 快乐的真谛是什么

　　145/ 简单的才是最快乐的

　　148/ 最简单的才是最珍贵的

　　150/ 简单也很快乐

　　152/ 保持平和心态一点也不难

　　155/ 不要被抱怨伤害了

　　157/ 明天的快乐明天才能享受

　　159/ 一次意念便可换取一次快乐

　　161/ 弱小的人照样可以很快乐

　　163/ 人生永远琢磨不透

　　165/ 退一步其乐无穷

　　167/ 凭感觉去享受快乐

　　169/ 转移目标

　　171/ 是你自己在束缚自己

　　173/ 放弃名誉

　　175/ 辛苦也是快乐的

　　176/ 让快乐变得更长久一点

　　第八辑 命运难以捉摸

　　179/ 命运的思索

　　181/ 尽力过后只能听天由命

　　183/ 老了以后

　　184/ 相信自己

　　185/ 闲谈算命

　　187/ 人比人

　　188/ 人生谜团

　　189/ 短暂的意义

　　第九辑 非专业心理咨询摘录

　　191/ 乐观情绪能培养出来吗

　　192/ 同学在我面前炫耀，我怎么才能

　　快乐起来

　　193/ 为老公、孩子操劳，自己成了黄

　　脸婆，值吗

　　194/ 奔三了，却又不想随便找个人过一辈子

　　195/ 怎样才能更好地说服别人

　　196/ 我有种活不下去的感觉，我能做什么

　　197/ 怎么才能改掉做事犹豫不决的习惯

　　198/ 爱上已婚男，难道我只能偷偷落泪

　　199/ 身高很矮，担心今后找不到女朋友

　　200/ 我有强烈的处女情结，如何化解

　　201/ 老公和别人暧昧，我很头疼

　　202/ 婚姻破裂，我的孤独寂寞该如何化解

　　204/ 大学生活很枯燥，对未来很茫然

　　205/ 有段时间我总想自杀，怎么办

　　207/ 既然人死后什么都带不走，那么我活着还有什么意义

　　209/ 这样的婚姻还该不该继续

　　211/ 如何与嘴毒的母亲相处

　　212/ 大四了，和男生说话还会脸红，能帮帮我吗

　　214/ 没有钱，我压力很大

　　215/ 我是如此的恐慌

　　216/ 两地分居十来年，该怎么维护我们的感情

　　218/ 这么爱赌怎么办

　　219/ 我是如此害怕遇到意外

　　220/ 不断换工作让我极度不自信

　　221/ 为找不到客户担忧焦虑怎么办

　　223/ 不想参加高考了，又不知如何向

　　家里交代

　　224/ 父母亏欠很多钱，我该怎么办

　　第十辑 那些难以忘怀的往事

　　227/ 无数次跌倒

　　230/ 一篇日记

　　231/ 夜茫茫

　　232/ 在镜湖公园

　　233/ 买录音机

　　234/ 最纯真的情感

　　235/ 上学路上

　　236/ 受冤枉

　　237/ 我的家

　　238/ 人生

各界评论

　　我热衷于公益事业，在网上看到养心作家杨子星的报导后，很受感动，我认为杨子星以传达进步思想的方式来关爱他人，这确实是个不错的、值得举荐的公益行为。

　　--全国道德模范 李国武

　　活着就一定能够享受到幸福与快乐，哪怕是我们正在忍受痛苦的时候。杨子星的言语令人震惊，能让不幸的人活得更坚强、更乐观。

　　--感动中国十大人物 李 丽

　　读这本书，好像在听一位你熟悉而信赖的兄长谈话。作者不吝惜向我们展示他的人生阅历，也乐于和我们分享他勤勉的思考所得。很多调试方法，其中确实也暗合着心理治疗的一些理论。我为作者主动思考人生的态度而感动。相信这些平实的话语、实在的开导，也能伴随你前行在发现自我的道路上。

　　--《自助催眠手册》作者 蔡丹妮

　　成功包括两方面，一方面是事业上的成功，一方面是生活上的成功，从某种意义上讲生活上的幸福与成功或许比事业上的成就更为重要。本书能让每一位读过它的人活得更加幸福与成功。

　　-- 《意林》杂志副主编 刘世佳

　　当下不少年轻人，斗志脆弱，缺乏吃苦耐劳精神，逃避现实，对于他们而言，这是一本很好的人生及心理指南读物。

　　--《知音》杂志编辑 邹当荣

　　本书出版发行前曾用书名为《拯救心灵》，在《中华励志网》发布后当周点击量3万多次，当周下载量超过800次，很受中青年好评与追捧。

　　-- 《中华励志网》站长 云中君

　　为了编辑好这本书，我与作者杨子星先生有了"频繁"的交往。杨先生是个用心、用情的人，与杨先生交流，能够感受到浓郁的正能量，我想这也是他的文字能够吸引那么多人的原因之一吧?举个例子:从他给我初稿到我编辑加工期间，他几乎每天都会给我关于书稿修改、更新的意见，不厌其烦、一丝不苟。我一方面"深受其扰"，一方面又被他的"诚心"感动，不知不觉间对作品增加了信心。

　　--本书责编 童树春