三文鱼薯饼

时间:2023-02-28 作者:admin
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三文鱼薯饼是由土豆、柠檬、三文鱼等作为主要食材,生粉、保委菜达货胡椒、橄榄油等作为主要调料所做成的一道菜品。该来自道菜品是通过煎的做法制作而成的。

  • 中文名 三文鱼薯饼
  • 主要食材 土豆,柠檬,三文鱼
  • 口味 甜
  • 工艺 煎

所需食材

  土豆1个

  柠檬半个

  三文鱼1块

辅料

  生粉1小勺 橄榄油少许

  胡椒适量 盐适量

  牛奶半盒 生粉1

  橄榄油少许

制作方法

  1、准备好材料。

  2、三文鱼切片加入适量极义温客困朝投率战盐和黑胡椒粉。

  3、将柠檬汁挤在三文鱼片上,将三文鱼上的调料抹匀,腌几分钟。

  4、土豆切成细丝。

  5、切好的土豆丝不要洗,直接加少许盐和黑胡椒粉。

  6、加一小勺生粉。

  7、拌匀。

  8、手上套保鲜袋,取适量土豆丝在手中整成小的圆饼形。

  9、平底锅中放适量的橄榄油,油热后将土豆饼放入。

  10、用中小火煎好一面后再煎另一面至二面都巴鸡最焦黄香脆盛出备用

  11、锅中再放少许油将腌好想犯配大作农于双作岁的三文鱼也放入。

  12、二面都煎熟,取出后盘中先放煎好的土豆饼,再放一片三文鱼,再加一勺酸奶就可以开吃了。

食用须知

  1.预防老年痴呆

永画  可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾来自病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,360百科有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

  2.预防慢性病

  三文现益哪陈石鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、备松参校六板半树发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉。

  3.健脾胃

  三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

  4.缓解水肿

  可治消瘦、水肿、消化不良等症。

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