1、86的腰围是多少尺？

腰围是指腰部的周长，通常可以用尺子等工具来测量。对于一个86厘米的腰围来说，换算成尺码的话，大约是2尺9寸左右。

2、对于人体健康的影响

腰围大小与身体健康有着密切关系。研究表明，腰围过大往往与肥胖、代谢综合征、心血管疾病等多种健康问题联系在一起。因此，正确控制腰围大小对于身体健康至关重要。

另外，腰围也与体态美有着密切关系。如果腰围过大，不仅会影响到身体健康，还会影响到人的外形美观。

3、如何正确测量腰围

正确测量腰围的方法是先找到你的腰部位置，然后用软尺或者绕带测量，保证每次测量的位置一致。测量时应该将尺子贴近皮肤，但又不要过紧。同时，测量时应该注意放松呼吸，避免影响到测量结果。

4、如何正确控制腰围大小

要正确控制腰围大小，首先要注意饮食习惯，控制热量摄入。同时也要注意运动锻炼，增强体质，将脂肪转化为肌肉。另外还有一些中药食疗等方法也可以有效地控制腰围大小。

总之，正确控制腰围大小对于保持身体健康和美丽外形都是非常重要的。希望大家可以从平时的生活中进行注意和调整，健康快乐地度过每一天。