1、根据发育情况选择合适年龄穿聚拢文胸

女孩子在发育期时，乳房会慢慢发育成熟，此时穿聚拢文胸可以塑造好身材曲线，防止胸部走形。通常对于年龄在12-14岁，而乳房发育已经初见端倪的女孩子可以考虑使用聚拢文胸，但并不是所有女孩子在这个年龄就需要穿聚拢文胸，应该根据自己的发育情况来选择合适的时间。

2、穿聚拢文胸要适合自己的乳房大小

不同的乳房大小需要不同的聚拢文胸，在挑选聚拢文胸时一定要注意与自己的乳房大小相适应，如果选购过大或过小的聚拢文胸都无法给予良好的支撑，会给身体带来不良的影响，如乳房下垂或压迫乳腺组织，因此穿聚拢文胸一定要选购适合自己的尺寸。

3、穿聚拢文胸用途不同，选择也应有所不同

聚拢文胸的作用多种多样，包括增加胸部的丰满度，更好的体现曲线等等，因此在选择聚拢文胸时应根据自己的需求选择不同的款式，如薄底杯、厚底杯等等，不同款式都有不同的穿着效果和用途。

4、穿戴频率和时间应根据个人情况定期调整

穿聚拢文胸的频率和时间应该每隔一段时间进行调整。有些女孩子乳房发育较慢，可能在穿聚拢文胸时产生过度束缚的感觉，因此在穿戴时应适当减少穿戴时间，以免影响乳房发育。而对于一些已经形成较好身材曲线的女孩子，应当适当减少穿戴频率，以免乳房下垂。