1、31的腰围是多少尺寸？

31的腰围是指腰部周长，通常用尺寸来表示。在国内，尺寸常常以“码数”来表示，而在国外则常以英寸为单位。31码相当于腰围78.74厘米，31英寸则相当于腰围78.74厘米。

2、如何正确量中腰腰围？

正确量腰围的方法是先找到自己的腰线，即肋骨下面稍稍凹陷的位置，然后用软尺或者卷尺贴着腰线水平一圈进行测量。在测量时要注意不要太紧或者太松，保持自然呼吸的状态。测量前最好不要吃饱，也不要穿过于厚重的衣服。

3、31码腰围适合穿哪种尺码的裤子？

31码的腰围适合穿M或者L的尺码裤子。但由于不同品牌和不同款式尺码标准不一，建议在购买之前先了解一下该款式的尺码表，以免发生尺码不合适的情况。

4、如何保持适合自己的腰围？

保持适合自己的腰围主要需要注意饮食和运动。要避免高热量的食物和饮料，尽量选择蔬菜、水果、粗粮等健康食品。同时，也要坚持适量的运动，比如散步、跑步、游泳等，以达到减脂塑形的效果。另外，要注意坐姿和站姿的正确，避免长时间的不良姿势对腰部造成损伤。