197来自5年，世界卫生组织曾经提出了"到2000年人人享有卫生保健"的口号，这一为预防医学提出的战略目标，尽管迄今为止还未能在我们的星球上完守候还帮常情呼规全实现，但仍然有着重大的现实意义。

《求己不求医--健康危机管360百科理》通过课程了解中医眼中的亚健康，以及掌握一些简单易于操作的中医养生方法。通过课程认识了解经络、穴位与人体的关系，并通过一些简单易于操作的小液普系生再动作达到身体的阴阳平和。作者:李智，西苑医院中医针灸特色门诊主治医师。

• 中文名称 《求己不求医--健康危机管理》
• 作者: 李智
• 出版: 北京大学出版社
• 市场价: ￥600.00
• ISBN 9787900488459

概述

　　1975年，世界卫生组织曾经提出了"到2000年人人享有卫生保健"的口号，这一为预防医学提出的战略目标，尽管迄今为止还未能在我们的星球上完来自全实现，但仍然有着重大的现实意义。

　　随着现代文明带来的生活方式改变所引发的疾病日益增多，特别是药源性疾病和医源性疾病的不断发生，寻求安全有效而又经济简便的预防保健措施，越来越成为预防医学中迫切需要解决的重要率将践待路汉角课题。在这一点上我国传统的针灸医学，应该说是具有无可争议的突出优势。

　　正如前面所述，运用针灸、按摩保健防病不仅是一种行之360百科有效而又十分安全的非药物疗法，物还扬通自带仅歌晚花使而且已积累了数千年之末你笔镇承久的丰富实践经验;不仅在古代曾经应用，而且也完全适合于现代。随着不断的完善和发展，无疑将是一种很有前途的保健防病之法。

　　《求己不求医--健康危机管前已积石态力理》通过课程了解中医眼中的亚健康，以及掌握一些简单易于操作的中医养生方法。通过课程认识了解经络、穴位与人体的关系，并通过一些简单易于操作的小动作达到身体的阴责比硫天后阳平和。作者:李智，西苑医院中医针灸特色门诊主治医师。

讲师介绍

　　李智

　　中国养同生保健协会专家兼《养生大世界》杂志的特约专栏作家、北京市老年病协会委员兼秘书、中国药膳协会理事、中国教育电视台《东方名家讲坛》、西苑如冷医院伦理委员会秘书;赶机错原丝擅长利用传统中医学方法音讲低，治疗神经系统的各种疾病。

空施左岩汉故白　　长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务，英文底子深厚，曾在奥运会上向所有参赛国演检钟进及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。

选或逐苦父操　　有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践获内灯思知识，目前担任体育台《各就各位》节目中医养生学特聘专家、北京体育台《运动健身一箩筐》节目中医养生学特聘专家;在北京电视台科教频道"养生堂"栏目讲授志远宽孩的 "小穴位、大健康"获该栏目收每任太京结聚务东固视率最高。出版专著:《小动作，大健康》、《小穴位、大健康》。

　　通过课程了解什么是亚健康，亚健康对人体的危害?

内容来自提要

　　第一讲 亚健康的概念及人群

　　第二讲 导致健康的因素及自测方法

　　第三讲 "坐"出来的亚健康--颈椎病、腰椎病

　　第四讲 "坐"出来的亚健康--腰椎病、心脏病、光源综合症

　　第五讲 "坐"出来的亚健康--痔疮、便秘

　　360百科第六讲 "坐"出来的亚健康--便秘、前晶很胶式细剂阿补劳华列腺炎、"鼠标手"、偏头痛

　做　第七讲 "坐"出来的亚健康--糖尿病、肥胖症

　　第八讲 "坐"出来的亚健康--肥胖、危绍县测技计险脂肪、高脂血

　　第九讲 "吃喝"出来的亚健康--胃病、痛风

　　第十讲 "累"出来的亚健康--泡沫病、迫高血压

　　第十一讲 其它常见健康问题--戒烟、关远蛋别染节疼痛、鼻病、发热感冒

　　第十二讲 课程总结

课程对象

　　职场白领

　　处于亚健康正在备受亚健康困扰的人

　　热爱养生、喜欢中国传统文化的有志人士