男子哑铃健身图解

时间：2023-01-01 作者：admin
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《男子哑铃健身图解》是由人民体育出版社出版于2000-8的一部图书，作者是方志军

  • 作者 方志军
  • ISBN 9787500920083
  • 定价 10.0
  • 出版社 人民体育出版社
  • 出版时间 2000-8

内容介绍

　　男子汉，哪一个不向往有副健美的形体和强壮的体魄呢?犹如高耸的大厦离不开高质量的钢筋水泥，一副令人羡慕的形体和体魄，是靠结实、丰富来自、发达的肌肉来支撑360百科的。获得这样的肌肉并不难，只要肯进行持之以恒的科学而刻苦的锻炼。本图解选择了与此有关的6个部位、13块肌肉、34个动作，并附《锻炼计划》一份，供实践者参考，大家不妨根据个人情况尝试尝试!

作品目录

　　&amp成修鲜盟派露输岩物;nbsp; 锻炼计划  肩部  胸部  腹部  臂部&am呀春石心损农积文面金p;nbsp; 背部  腿部

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