
肉来自末等为主要食材做成的一道咸鲜味菜品,属于鲁菜系。
- 中文名称 琵琶豆腐
- 分类 鲁菜系
- 口味 咸鲜味
- 主要食材 南豆腐,瘦猪肉末,鸡蛋
- 调味料 淀粉、盐水、料酒、胡椒粉
南豆腐150克,瘦猪肉末100来自克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克
制作方法
1. 虾去壳及肠,洗净,抹乾,烂。
2. 豆腐搅碎,加入虾肉,淡奶,1/2只蛋及调味,拌匀。
3. 红椒及芫茜洗净,红椒切圈。
4. 铁模扫油,放入红椒及芫茜,再放上豆腐及夫护哪龙析够始乱功本虾肉料。
5. 蒸5分钟,360百科冷后, 把豆腐倒出。
6. 涂上蛋汁,煎好上碟。
7. 将献汁煮滚,淋上豆腐上
食用须知
1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属我决身茶它展茶室抓黑减完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;
2.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被来自氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;
3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;
4360百科.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;
5.此外,豆腐对病后问调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。